Ernährung

Alles zum Thema Ernährung, gesünder leben und abnehmen.

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Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für strahlende Haut

Eine gesunde und strahlende Haut ist ein Wunsch vieler Menschen, aber oft wird unterschätzt, wie stark die Ernährung unsere Hautgesundheit beeinflusst.

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Leinen-Geschirrtücher: Öko-Alternative oder doch nur Hype?

Geschirrtücher aus Leinen sind der letzte Schrei in der Küche. Sie sind gut für die Umwelt und fühlen sich gut an.

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Gesunde Küche mit Kokosöl: Wie man gesunde Mahlzeiten mit diesem vielseitigen Öl zubereitet

Kokosöl hat sich in den letzten Jahren als ein äußerst vielseitiges und gesundes Öl in der Küche etabliert.

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Saftkuren: Mythos oder Wirklichkeit? Die Wissenschaft hinter dem Trend

Saftkuren sind seit langem ein beliebtes Thema in der Gesundheits- und Wellnesswelt. Viele schwören auf die entgiftende und revitalisierende Wirkung von Saftkuren, während andere skeptisch ...

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Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzung: Wie Probiotika unsere Darmflora beeinflussen

Die Darmflora, auch Mikrobiom genannt, ist ein komplexes Ökosystem aus Milliarden von Mikroorganismen, die im Darm leben. Sie spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit ...

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Ernährung für eine erfolgreiche Schwangerschaftsplanung

Nicht während der Schwangerschaft, sondern auch schon wenn Sie schwanger werden wollen, spielt die Ernährung eine besondere Rolle. Hier erfahren Sie, worauf es ankommt.

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Die Macht der Superfoods: Gesunde Ernährung leicht gemacht

Superfoods sind in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes. Diese nährstoffreichen Lebensmittel werden oft als Wundermittel für unsere Gesundheit gepriesen. In diesem Artikel ...

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Mandeln – gesund und lecker

Es gibt sie gehobelt, gemahlen, gestiftet oder im Ganzen – Mandeln eignen sich zum Backen, aber auch als gesunder Snack für zwischendurch. Dabei enthalten sie ...

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Verstopfung: Was dagegen hilft!

Verstopfung ist ein häufiges Problem, Menschen aller Altersgruppen sind davon betroffen – vom Baby bis zu den Großeltern. Und dennoch: Verstopfung ist ein Tabuthema.

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Positive Auswirkungen von Bittertropfen auf unsere Gesundheit

Bei Bitterstoffen handelt es sich um eine ganze Reihe unterschiedlicher chemischer Verbindungen, die alle zwei Dinge gemeinsam haben: positive Wirkung auf unsere Gesundheit und bitterer ...