Ein tägliches Ei hilft gegen Müdigkeit und Blutarmut
Expertenempfehlung: Mehr Vitamin B12 ist gesund
Ernährung
Magenschutz-Medikamente können Allergien auslösen
Mehr als eine Million Menschen in Österreich nehmen Magenschutz-Arzneien ein.
So grillen Sie gesund!
Wenn Sie auf ein paar Sachen achtgeben, ist grillen eine der gesündesten Zubereitungsarten!
50 Gramm Zucker sind genug
So können Sie den Zucker in Ihrer Nahrung leicht reduzieren und damit Ihr Gewicht senken!
Rosmarin hilft dem Gedächtnis auf die Sprünge
Die ätherischen Öle der Blätter sind gut für die Gehirnleistung.
Zucker: Gesünder als wir glauben!
Zucker ist in letzter Zeit schwer in Verruf geraten. Dabei ist er der wichtigste Energielieferant für unseren Körper. Nur: Zuviel ist ungesund, sagt unsere Ernährungsexpertin Kerstin Kainz.
Vollkorn verlängert das Leben
Forscher finden heraus: Wer viel volles Korn, Gemüse, Hülsenfrüchte und Obst isst, lebt länger und gesünder
Mood Food – Essen macht glücklich!
Der Herbst ist da. Nach einem sonnigen, wunderschönen Sommer kommt jetzt wieder die kalte, dunklere Jahreszeit und das kann aufs Gemüt schlagen. Aber die richtige Ernährung kann nachweislich die Stimmung heben. Gesunde Ernährung tut nicht nur dem Körper, sondern auch unserer Seele gut.