Ernährung für eine erfolgreiche Schwangerschaftsplanung
Nicht während der Schwangerschaft, sondern auch schon wenn Sie schwanger werden wollen, spielt die Ernährung eine besondere Rolle. Hier erfahren Sie, worauf es ankommt.
Andreas Lexer
Die Macht der Superfoods: Gesunde Ernährung leicht gemacht
Superfoods sind in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes. Diese nährstoffreichen Lebensmittel werden oft als Wundermittel für unsere Gesundheit gepriesen. In diesem Artikel werden wir verschiedene Superfoods und ihre gesundheitlichen Vorteile erkunden. Aber wir werden auch einen besonderen Fokus auf nachhaltigen Kaffee als Superfood legen und herausfinden, wie er Energie und Antioxidantien liefert. …
Entspannungstechniken und Übungen: Natürliche Wege zur Linderung von Migränesymptomen
Migräne kann mehr als nur ein einfacher Kopfschmerz sein; sie kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Wenn du zu den vielen Menschen gehörst, die regelmäßig unter Migräneanfällen leiden, weißt du, wie lähmend und frustrierend diese sein können. Aber wusstest du, dass es natürliche Wege gibt, um die Symptome zu lindern?
Mandeln – gesund und lecker
Es gibt sie gehobelt, gemahlen, gestiftet oder im Ganzen – Mandeln eignen sich zum Backen, aber auch als gesunder Snack für zwischendurch. Dabei enthalten sie viele wichtige Nährstoffe, die zu einer gesunden Ernährung beitragen können. Ein echtes Superfood Mandeln sind eine beliebte Backzutat und dank vieler gesunder Nährstoffe und Fettsäuren zudem ein echtes Superfood. Mehrfach …
Schluss mit Kopfschmerzen: Endlich ein beschwerdefreier Alltag
Regelmäßige Kopfschmerzen können für viele Betroffene sehr belastend sein. Ein normaler Alltag ist oft nicht möglich. Dennoch werden Kopfschmerzen viel zu oft als harmlos empfunden und einfach mit Schmerzmitteln und Co. behandelt. Die tatsächlichen Ursachen dahinter bleiben unerkannt. Doch Kopfschmerzen sollten keinesfalls auf die leichte Schulter genommen werden. In einigen Fällen können sie sogar ein …
Akromegalie: Passen Ringe oder Schuhe nicht mehr?
Bei der Akromegalie handelt es sich um eine sehr seltene Erkrankung. Sie äußert sich durch ein übermäßiges Wachstum bestimmter Körperteile sowie einer Vielzahl an möglichen unspezifischen Symptomen. Auslöser ist ein gutartiger Tumor an der Hirnanhangsdrüse, der zur Überproduktion von Wachstumshormon führt. Übersetzt bedeutet Akromegalie so viel wie „Vergrößerung der äußersten Körperteile“. Von diesem ungewöhnlichen Wachstum …
Mundgeruch bei Frauen: Die Hormone sind schuld!
Wenn Frauen unter Mundgeruch leiden, gibt es meist einen Grund dafür: Die Hormone! Vor allem Frauen kurz vor oder bereits in den Wechseljahren können an Mundgeruch leiden. Das ist für Betroffene frustierend und peinlich, vor allem wenn Sie noch im Berufsleben stehen und vielleicht schon auf der Karriereleiter weiter oben. Was ist die Ursache von …
Überbein am Handgelenk: Das steckt dahinter
Ein Überbein am Handgelenk ist recht häufig. Menschen jeden Alters können davon betroffen sein, egal ob Mann oder Frau. Medizinisch wird das Überbein als Ganglion bezeichnet. Es handelt sich dabei um eine gutartige, mit Flüssigkeit gefüllte Zyste. Auf das Überbein kann man drauf drücken, es lässt sich normalerweise hin und her schieben. In den meisten …
Was hilft beim Reizdarmsyndrom?
Wer ständig von Symptomen wie einem unangenehmen Völlegefühl, Verstopfungen, Blähungen oder Schmerzen im unteren Bauchbereich begleitet wird, leidet möglicherweise an einem Reizdarmsyndrom. Der Weg zur Diagnose ist oft lang. Wenn sie einmal gestellt ist, gibt es aber durchaus Möglichkeiten, um die Beschwerden zu lindern. Das Reizdarmsyndrom ist eine funktionelle Störung Beim sogenannten Reizdarmsyndrom ist die …
5 Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Das Immunsystem ist unser körpereigener Schutzschild gegen virale Infekte und bakterielle Entzündungen. Es erkennt unerwünschte Eindringlinge und macht sie unschädlich.