Gelenksschmerzen: Vor allem nach den Wechseljahren werden sie zum Problem!

Die Ursache der Schmerzen

Durch den Östrogenmangel werden die Gelenke anfälliger für Entzündungen und die Knorpel nutzen sich schneller ab – man spricht von einer Arthrose. Gleichzeitig wirkt Östrogen auch schmerzlindernd. Sinkt also der Hormonspiegel unter eine gewisse Grenze, so empfinden Frauen auch mehr Schmerzen.

So kann man die Arthrose in den Gelenken behandeln:

Hat man Arthrose in den Händen, kann man sich zuerst mit Arthrosehandschuhen behelfen. Das sind Handschuhe, die durch Kompression die Hände stützen oder durch Wärme die Entzündungen lindern. Hier finden Sie mehr über Arthrosehandschuhe.

Auch Krankengymnastik oder Selbstmassagen können helfen. Bei letzterer hat sich die Verwendung von kleinen Hausmittelchen bewährt: Pfefferminzöl zum kühlen bei Schwellungen und Rosmarinöl für die Durchblutungsförderung.

Auch der Verzehr von bestimmten Lebensmitteln kann die Gelenke positiv beeinflussen. Während der Verzehr von grünem Blattgemüse dem Körper schmerzlindernde Wirkstoffe liefert, wirkt der Verzehr von Kurkuma entzündungshemmend. Dies ist auf die besondere Wirkungsweise des Inhaltsstoff Curcamin zurückzuführen.

Sind die Schmerzen unerträglich, kann als Behandlungsmöglichkeit auch eine Hormonersatztherapie in Frage kommen. Durch die zusätzliche Gabe der Hormone können Beschwerden gelindert werden. Dabei sollte jedoch bedacht werden, dass eine Hormontherapie auch Nebenwirkungen mit sich bringt. So steigt nach längerer Anwendung zum Beispiel das Brustkrebs-, Thrombose- und Schlaganfallrisiko.

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