Kleiner Pikser, großer Schutz: Wer 60 oder älter ist, sollte sich jährlich gegen Grippe impfen lassen. Für Menschen mit Bluthochdruck gilt dieser Rat besonders, legt eine dänische Studie nahe. Forscher haben herausgefunden, dass Impfen das Risiko, vorzeitig zu sterben, deutlich senkt.
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Schränken Sie den Salzkonsum ein, dann schlafen Sie besser!
Draußen vor dem Fenster wird es grau und regnerisch, und die Außentemperatur ist nicht gerade die allerfeinste für einen Spaziergang. In dieser Zeit wird unser Immunsystem besonders hart auf die Probe gestellt. Jetzt müssen wir um so mehr darauf achten, gesund zu bleiben. Vitamine sind da genau das richtige!
Forscher finden heraus: Wer viel volles Korn, Gemüse, Hülsenfrüchte und Obst isst, lebt länger und gesünder