Hypnose ist allgemein bekannt: Man sitzt vor einem Hypnotiseur, der hat ein Pendel in der Hand und schwingt es von links nach rechts. Man wird müde, schläft ein und der Hypnotiseur dringt in das Unterbewusstsein des Hypnotisierten ein und kann so zum Beispiel zum Nichtrauchen verhelfen. So oder so ähnlich ist das Bild, das die Allgemeinheit von Hypnose hat.
In Zeiten der Digitalisierung geht Hypnose natürlich auch online. Online-Hypnose bietet eine innovative und bequeme Möglichkeit, mentale Stärke zu entwickeln und die eigene Persönlichkeit zu entfalten.
Ob Stressbewältigung, Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion – Online-Hypnose kann Ihnen helfen, Ihre Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.
In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles, was Sie über die faszinierende Welt der Online-Hypnose wissen müssen:
- Funktionsweise und Vorteile der Online-Hypnose
- Vielfältige Anwendungsgebiete
- Wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungsberichte
- Tipps für die Auswahl eines seriösen Anbieters
Was ist Online-Hypnose und wie funktioniert sie?
Online-Hypnose ist eine Form der Hypnose, die über das Internet durchgeführt wird. Der Klient und der Hypnotiseur befinden sich dabei nicht im selben Raum, sondern kommunizieren per Video-Chat oder Telefon.
Die Funktionsweise der Online-Hypnose ist identisch mit der klassischen Hypnose. Der Hypnotiseur nutzt verschiedene Techniken, um den Klienten in einen Zustand der tiefen Entspannung (Trance) zu bringen. In diesem Zustand ist der Klient besonders empfänglich für Suggestionen und kann positive Veränderungen in seinem Denken, Fühlen und Verhalten bewirken.
Anwendungsgebiete der Online-Hypnose:
Doch für wen ist eigentlich so eine Online-Hypnose geeignet, die meist als Mentalkurs angeboten wird? Die einfache Antwort: Für jeden, der etwas ändern möchte. die Themen sind dabei vielfältig:
- gesünder werden
- abnehmen
- besser schlafen
- weniger oder gar nicht mehr rauchen
- weniger Stress,
- mehr Selbstbewusstsein
- Karriere
Ablauf einer Online-Hypnosesitzung
Vorbereitung:
- Sie suchen sich für einen ruhigen und ungestörten Ort für die Sitzung. Ob Sie die Sitzung im Liegen oder im Sitzen durchführen möchten, ist meist Ihnen überlassen und hängt davon ab, wie Sie sich bequemer fühlen.
- Meist gibt es ein Erstgespräch, bei dem der Therapeut Ihre Lebenssituation bespricht und Sie fragt, was der Grund für die Hypnose ist. Manchmal füllen Sie auch vorab schon einen Fragebogen aus. Das soll auch Ihnen helfen, Dinge, die Sie ändern möchten, klar zu sehen.
Technische Voraussetzungen:
- Bei einer Live-Session brauchen Sie ein Telefon oder einen Computer, über den Sie telefonieren. Wir empfehlen Kopfhörer mit Mikrofon, entweder In-Ohr oder größere, die Sie nicht stören und behindern, wenn Sie sie aufhaben. Wenn Sie sich nämlich die ganze Zeit das Handy ans Ohr halten, wird es unbequem.
Durchführung:
- Die Sitzung beginnt mit einem Gespräch zwischen dem Klienten und dem Therapeuten.
- Der Therapeut erklärt den Ablauf der Hypnose und beantworte Fragen des Klienten.
- Der Klient wird in einen Zustand der tiefen Entspannung (Trance) geleitet.
- Im Trancezustand nutzt der Therapeut verschiedene Techniken, um positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten des Klienten zu bewirken.
- Nach der Hypnose besprechen der Klient und der Therapeut die Sitzung.
Dauer:
- Live-Sitzungen dauern in der Regel eine Stunde, manchmal auch anderthalb.
Fazit: Online-Hypnose kann eine sinnvolle Ergänzung zu einer Therapie sein oder auch eine interessante neue Erfahrung. Sie ersetzt allerdings nicht ein Gespräch mit und die Behandlung durch einen Arzt bzw. eine Ärztin.
